Cách làm bột cá chà bông, rau ngót cho bé

BỘT CÁ CHÀ BÔNG, RAU NGÓT

Nguyên liệu:

1 chén bột	(khoảng 250ml)
4 muỗng canh vun bột gạo	(40g)
1 muỗng canh vun lá rau ngót non cắt nhuyễn	(10g)
1 muỗng canh vun cá chà bông nhuyễn	(5g)
1 muỗng canh dầu ăn	(5ml)
Nước vừa đủ	(250ml)

Bước 1: Cho bột gạo, rau ngót vào nước khuấy đều, bắc lên bếp nấu sôi.

Bước 2: Bột sôi, cho cá chà bông vào nấu chín.

Bước 3: Bột chín, cho dầu ăn vào trộn, đều, nhắc xuống, để nguội bớt mới cho bé ăn.

Xem thêm:

Thực phẩm	Số lượng	Protein (g)	Lipid (g)	Glucid (g)	Năng lượng (Kcal)
Bột gạo	40g	2.64	0.16	32.88	147.2
Rau ngót	10g	0.53	–	0.34	3.6
Cá chà bông	5g	3.28	0.2	1.5	16
Dầu ăn	5ml	–	5	–	45
Tổng cộng		6.45	5.36	34.72	211.8
Tỷ lệ năng lượng giữa các chất dinh dưỡng		12.1%	22.7%	65.2%	100%

Từ khóa: thực đơn ăn dặm