Cách làm bột cá chim cà chua cho bé ăn dặm

CÁCH LÀM BỘT CÁ CHIM CÀ CHUA CHO BÉ ĂN DẶM

Nguyên liệu:

1 chén bột (250ml)
4 muỗng canh vun bột gạo (40g)
1 muỗng canh vun cà chua bỏ hạt, băm nhuyễn (20g)
1 muỗng canh vun cá chim lóc nạc, băm nhuyễn (20g)
1 muỗng canh dầu ăn (51ml)
Nước vừa đủ (250ml)

Chế biến:

Bước 1: Cho cá hòa với 1/3 chén nước, đánh tan (để khi nấu sôi, cá không bị vón cục).

Bước 2: Trộn bột gạo, cà chua và cá đã đánh tan vào 2/3 chén nước còn lại, khuấy đều, bắc lên bếp nấu sôi (khuấy đều tay trên bếp để bột không bị vón cục)

Bước 3: Bột chín, cho dầu ăn vào khuấy đều, nhắc xuống, để nguội bớt mới cho bé ăn.

Bột cá chim cà chua

Xem thêm:

Cách chế biến bột tôm cải nhún cho bé ăn dặm

Thành phần dinh dưỡng:

Thực phẩm Số lượng Protein

(g)

Lipid

(g)

Glucid

(g)

Năng lượng

(Kcal) 

Bột gạo 40g 2.64 1.6 32.88 147.2
Cà chua 20g 0.12 0.84 4
Cá chim 20g 3.5 0.2 16.4
Dầu ăn 5ml 45
Tổng cộng 6.26 6.8 33.72 212.6
Tỷ lệ năng lượng giữa các chất dinh dưỡng 11.7% 28.7% 59.6% 100%
Từ khóa: