BỘT SỮA ĐẬU NÀNH BÍ ĐỎ CHO BÉ
Nguyên liệu:
| 1 chén bột | (khoảng 250ml) |
| 4 muỗng canh vun bột gạo | (40g) |
| 1 muỗng canh vun bí đỏ băm nhuyễn | (20g) |
| Sữa đậu nành không đường | (100ml) |
| 1 muỗng canh dầu ăn | (5ml) |
| Nước vừa đủ | (250ml) |
Chế biến:
Bước 1: Bí đỏ nấu chín, tán nhuyễn. Cho bột gạo, bí đỏ, nước và sữa đậu nành vào trộn đều.
Bước 2: Bắc lên bếp nấu cho chín bột (khuấy đều để bột không bị vón cục).
Bước 3: Bột chín, cho dầu ăn vào trộn đều, nhắc xuống, để nguội bớt mới cho bé ăn.
Xem thêm:
Cách làm bột cá lóc rau dền cho bé
Cách làm bột trứng gà bắp cải cho bé
Thành phần dinh dưỡng:
| Thực phẩm | Số lượng | Protein
(g) |
Lipid
(g) |
Glucid
(g) |
Năng lượng
(Kcal) |
| Bột gạo | 40g | 2.64 | 1.6 | 32.88 | 147.2 |
| Bí đỏ | 20g | 0.06 | – | 1.2 | 5.4 |
| Sữa đậu nành | 100ml | 3.2 | 1 | 0.8 | 25 |
| Dầu ăn | 5ml | – | 5 | – | 45 |
| Tổng cộng | 5.9 | 7.6 | 34.88 | 222.6 | |
| Tỷ lệ năng lượng giữa các chất dinh dưỡng | 10.6% | 30.7% | 58.7% | 100% | |