Cách làm thịt chà bông, mồng tơi cho bé

THỊT CHÀ BÔNG, MỒNG TƠI

 

Nguyên liệu:

1 chén bột (khoảng 250ml)
4 muỗng canh vun bột gạo (40g)
1 muỗng canh vun lá mồng tơi cắt nhuyễn (10g)
1 muỗng canh vun thịt chà bông nhuyễn (5g)
1 muỗng canh dầu ăn (5ml)
Nước vừa đủ (250ml)

Chế biến:

Bước 1: Cho bột gạo, mồng tơi vào chén nước khuấy đều, bắc lên bếp nấu sôi.

Bước 2: Bột sôi, cho thịt chà bông vào nấu chín.

Bước 3: Bột chín, cho dầu ăn vào trộn đều, nhắc xuống, để nguội bớt mới cho bé ăn.

Thịt chà bông, mồng tơi

Xem thêm:

Cách làm bột trứng vịt muối, thịt heo, su su, rau ngót

Cách làm bột tôm khô, thịt heo, nấm, bí đỏ

Thành phần dinh dưỡng:

Thực phẩm Số lượng Protein

(g)

Lipid

(g)

Glucid

(g)

Năng lượng

(Kcal)

Bột gạo 40g 2.64 0.16 32.88 147.2
Mồng tơi 10g 0.2 0.14 1.4
Thịt chà bông 5g 3.28 0.2 1.5 16
Dầu ăn 5ml 5 45
Tổng cộng 6.12 5.36 34.52 209.6
Tỷ lệ năng lượng giữa các chất dinh dưỡng 11.6% 23% 65% 100%
Từ khóa: