Hướng dẫn làm bột thịt heo, đậu que cho bé

BỘT THỊT HEO, ĐẬU QUE

Nguyên liệu:

1 chén bột (khoảng 250ml)
4 muỗng canh vun bột gạo (40g)
1 muỗng canh vun đậu que non bỏ hạt cắt nhuyễn (20g)
1 muỗng canh vụn thịt heo nạc băm nhuyễn (20g)
1 muỗng canh dầu ăn (5ml)
Nước vừa đủ (250ml)

Chế biến:

Bước 1: Hòa thịt heo với 1/3 chén nước, quậy cho tan (để khi bột sôi, thịt không bị vón cục).

Bước 2: Cho bột gạo, thịt heo đã đánh tan, đậu que vào 2/3 chén nước còn lại, khuấy đều, bắc lên bếp nấu chín.

Bước 3: Bột chín, cho dầu ăn vào trộn đều, nhắc xuống, để nguội bớt mới cho bé ăn.

Bột thịt heo, đậu que

Xem thêm:

Cách làm bột tôm chà bông, rau dền cho bé

Cách làm bột cá chà bông, thịt heo, cà rốt, đậu que

Thành phần dinh dưỡng:

Thực phẩm Số lượng Protein

(g)

Lipid

(g)

Glucid

(g)

Năng lượng

(Kcal)

Bột gạo 40g 2.64 0.16 32.88 147.2
Đậu que 20g 1 2.66 15
Thịt heo 20g 3.8 1.4 28.6
Dầu ăn 5ml 5 45
Tổng cộng 7.44 6.56 35.54 235.8
Tỷ lệ năng lượng giữa các chất dinh dưỡng 12.6% 25% 62.4% 100%
Từ khóa: